Превентивные меры: почему сегодня начинают бороться со старением в 25 лет

Еще несколько лет назад антивозрастная косметология ассоциировалась преимущественно с пациентами старше 40 лет. Сегодня подход изменился: специалисты все чаще говорят не о коррекции возрастных изменений, а об их профилактике. Именно поэтому многие начинают заботиться о сохранении молодости кожи уже в 25 лет. Почему именно в этом возрасте?

К 25 годам завершается активный рост организма, и постепенно запускаются процессы старения. Они происходят медленно и долгое время остаются практически незаметными, однако изменения в коже уже начинаются. «После 25 лет постепенно замедляется синтез коллагена и эластина — белков, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Снижается выработка собственной гиалуроновой кислоты, замедляется обновление клеток. Кроме того, кожа начинает накапливать последствия воздействия ультрафиолета, загрязненного воздуха, стресса и других факторов окружающей среды», — объясняет Валерия Дроздова, косметолог-эстетист студий эстетической красоты TEKSTURA.

В результате кожа становится менее увлажненной, постепенно теряет тонус и сияние, появляются первые мелкие морщины. Но при этом организм еще обладает запасом собственных ресурсов, поэтому достаточно помочь коже восстановиться после стрессовых факторов и создать условия для ее нормальной работы, чтобы она как можно дольше сохраняла молодость.

Генетика или образ жизни: что влияет сильнее?

Есть люди, которые выглядят моложе своих лет, и кожа этих счастливчиков тоже обладает более высокой устойчивостью к возрастным изменениям. Как правило, это обладатели жирной кожи, склонной к акне. Тонкая кожа, наоборот, обычно раньше начинает демонстрировать признаки возрастных изменений. При этом, по словам Александра Камышникова, врач-косметолога клиники эстетической медицины «Гельтек», важно не только состояние кожи, но и состояние костного каркаса, так как с возрастом происходит рассасывание костной ткани, из-за чего меняются контуры лица, а скулы и линия нижней челюсти становятся менее выраженными.

Хорошая новость заключается в том, что от генетики зависит только 20–30% успеха, остальные факторы связаны с образом жизни.

Регулярный сон, полноценное питание, защита от солнца и физическая активность помогают значительно замедлить процессы старения. Курение, хронический стресс, злоупотребление загаром и недостаток сна, наоборот, ускоряют их.

Обратный эффект возможен только при злоупотреблении агрессивными методиками или использовании процедур без показаний. В отдельных случаях к серьезным методикам прибегают даже в юном возрасте. Но такие решения продиктованы конкретными показаниями, а не стремлением опередить старение. «Игольчатый RF-лифтинг или СО2-лазер могут применяться и в 19 лет, если есть конкретная задача — поработать с рубцами. Также и ботулинотерапию можно делать в 18 лет, если к этому есть показания: например, гиперподвижные мышцы. Главное — выбирать то, что необходимо пациенту, и делать это своевременно», — уточняет Александра Камышникова.

Какие косметологические процедуры показаны с 25 лет?

В этом возрасте специалисты рекомендуют выбирать методы, направленные на поддержку качества кожи:

• Биоревитализация и мезотерапия: они помогают улучшить увлажненность кожи, поддержать ее тонус и здоровый цвет лица.

• Пилинги: мягкие химические пилинги помогают обновлять кожу, поддерживать ровный тон и бороться с тусклостью. При необходимости их можно сочетать с профессиональной чисткой лица.

• Ботулинотерапия: профилактические инъекции помогают скорректировать заломы в области лба или межбровья, если у человека гиперактивная мимика, и тем самым предупредить появление глубоких морщин.

• Филлеры: при наличии показаний допускается и использование филлеров, главное условие — попасть к квалифицированному специалисту, чтобы избежать гиперкоррекции.

Домашний уход для сохранения молодости

• Защита от солнца. Самой важной антивозрастной привычкой врачи называют ежедневную защиту от солнца. Именно ультрафиолет отвечает за появление ранних морщин, снижение упругости кожи и возникновение пигментации. Летом рекомендуются средства с SPF 50, зимой — SPF 30, и круглый год желательно отказаться от посещения солярия.

• Антиоксиданты. Жителям крупных городов особенно полезны средства с витамином С, витамином Е, феруловой кислотой или ресвератролом. Они помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые образуются под воздействием загрязненного воздуха, ультрафиолета и стресса. Александра Камышникова рекомендует использовать витамин С в утреннем уходе, так как он усиливает фотозащиту и помогает предотвратить разрушение коллагена. При этом важно ежедневно наносить средства с SPF, которые защищают кожу от фотостарения и появления пигментации.

• Увлажнение и восстановление барьера. Еще одна важная задача — поддержание оптимального уровня влаги. Для этого подходят средства с гиалуроновой кислотой, церамидами, пантенолом и компонентами натурального увлажняющего фактора. Они помогают предотвратить сухость, шелушение, уменьшить видимость мелких морщин и поддержать эластичность.

• Мягкое обновление кожи. После 25 лет скорость обновления клеток постепенно снижается, поэтому мягкое удаление ороговевших клеток будет способствовать ускорению естественного процесса обновления кожи. Валерия Дроздова рекомендует мягкие кислотные пилинги 1-2 раза в неделю или энзимные пудры, которые помогут выровнять рельеф кожи, улучшить цвет лица и усилить эффективность домашнего ухода.

Отдельно стоит контролировать потребление сахара. Его избыток запускает процессы гликации, которые повреждают коллагеновые волокна и ускоряют потерю упругости кожи.

Также специалисты рекомендуют минимизировать стресс и отказаться от курения — одного из самых агрессивных факторов преждевременного старения не только кожи, но и всего организма.

10 средств для ухода за кожей 25+