Строитель защитного барьера: почему церамиды так важны для кожи
Вместе с дерматологами разбираем действие компонента в косметике и делимся подборкой эффективных уходовых средств
04.06.2026
04.06.2026
Один из самых популярных компонентов в уходовой косметике для сухой кожи — церамиды. Они появились в индустрии относительно недавно — в 1990-х — и использовались для лечения дерматитов и экзем. Чуть позже ученые и дерматологи открыли множество других полезных качеств ингредиента, в том числе антивозрастное и восстанавливающее действие. Рассказываем, в чем польза церамидов в косметике, и делимся подборкой уходовых средств с компонентом.
Что такое церамиды
Церамиды и керамиды — один и тот же компонент, второе название встречается чаще в составах российских средств. Это жиры, которые естественным образом присутствуют в составе эпидермиса — внешнего слоя кожи. Они составляют около 50% клеточных липидов и отвечают за поддержание целостности защитного барьера.
Врач-дерматовенеролог, косметолог и эксперт бренда Egia Biocare System, Екатерина Попова предлагает представить клетки рогового слоя как кирпичи: церамиды вместе с холестерином и жирными кислотами выполняют роль цемента, который удерживает «кирпичи» на месте. Благодаря этому кожа сохраняет влагу и остается гладкой и эластичной.
Церамиды считаются одним из наиболее изученных и научно обоснованных компонентов в бьюти-индустрии. Косметические средства с этим ингредиентом помогают восстановить липидный барьер кожи, снизить чувствительность и повысить устойчивость кожи к внешним негативным факторам.
Наталия Ямазакиуправляющая бьюти-пространством «Фейсолоджи»
Церамиды образуют многоуровневую структуру, которая защищает кожу от агрессивных факторов окружающей среды: бактерий, аллергенов, загрязнений, УФ-излучения, перепадов температур.
Основные функции церамидов:
защита;
удержание влаги;
восстановление;
поддержание упругости и эластичности.
Как понять, что коже нужны церамиды
Церамиды — универсальный компонент, который никогда не вредит коже. Самый важный признак того, что эпидермису не хватает ингредиента — нарушение кожного барьера. По словам Екатерины Поповой, он проявляется в постоянной сухости и чувстве стянутости после умывания, шелушении и обезвоженности, повышенной чувствительности к косметике, покраснении без очевидных причин, дискомфорте после использования кислот и ретинола.
Наталия Ямазаки говорит, что есть факторы, которые особенно влияют на снижение выработки собственных церамидов: неправильный уход с агрессивными кислотами, дерматологические заболевания, сухой воздух, ультрафиолетовое излучение и возраст.
Екатерина Поповаврач-дерматовенеролог, косметолог и эксперт бренда Egia Biocare System
Церамиды часто рекомендуют пациентам с атопическим дерматитом, экземой и другими состояниями, сопровождающимися нарушением барьерной функции кожи. В таких случаях они являются важным дополнением к базовому уходу.
Как понять, что коже нужны церамиды
Церамиды — универсальный компонент, который никогда не вредит коже. Самый важный признак того, что эпидермису не хватает ингредиента — нарушение кожного барьера. По словам Екатерины Поповой, он проявляется в постоянной сухости и чувстве стянутости после умывания, шелушении и обезвоженности, повышенной чувствительности к косметике, покраснении без очевидных причин, дискомфорте после использования кислот и ретинола.
Наталия Ямазаки говорит, что есть факторы, которые особенно влияют на снижение выработки собственных церамидов: неправильный уход с агрессивными кислотами, дерматологические заболевания, сухой воздух, ультрафиолетовое излучение и возраст.
Екатерина Поповаврач-дерматовенеролог, косметолог и эксперт бренда Egia Biocare System
Церамиды часто рекомендуют пациентам с атопическим дерматитом, экземой и другими состояниями, сопровождающимися нарушением барьерной функции кожи. В таких случаях они являются важным дополнением к базовому уходу.
Противопоказания к использованию косметики с церамидами
Так как церамиды — часть естественной структуры кожи, они абсолютно безопасны в косметических средствах и считаются гипоаллергенными.
По словам Наталии Ямазаки, компонент можно смело использовать во время беременности, в любом возрасте и обладательницам всех типов кожи, однако важно обращать внимание на соседствующие ингредиенты.
Противопоказания к использованию косметики с церамидами
Так как церамиды — часть естественной структуры кожи, они абсолютно безопасны в косметических средствах и считаются гипоаллергенными.
По словам Наталии Ямазаки, компонент можно смело использовать во время беременности, в любом возрасте и обладательницам всех типов кожи, однако важно обращать внимание на соседствующие ингредиенты.
Противопоказания к использованию косметики с церамидами
Так как церамиды — часть естественной структуры кожи, они абсолютно безопасны в косметических средствах и считаются гипоаллергенными.
По словам Наталии Ямазаки, компонент можно смело использовать во время беременности, в любом возрасте и обладательницам всех типов кожи, однако важно обращать внимание на соседствующие ингредиенты.
С какими компонентами сочетаются церамиды
Вы вряд ли сможете найти на рынке средство, в котором из активных компонентов будут только церамиды. Все потому, что поодиночке они действуют не так эффективно, как в сочетании с другими ингредиентами, которые участвуют в восстановлении кожного барьера.
Екатерина Попова поделилась самыми работающими формулами, с которыми лучше всего взаимодействуют церамиды:
Холестерин и жирные кислоты. Такое сочетание максимально приближено к естественному липидному составу кожи. Ученые выявили, что сочетание этих трех компонентов обеспечивает наиболее эффективное восстановление барьерной функции.
Гиалуроновая кислота помогает удерживать влагу в коже, а церамиды в то же время препятствуют ее испарению. В результате кожа становится более увлажненной и сияющей.
Глицерин и другие увлажняющие компоненты усиливают гидратацию кожи и дополняют действие церамидов.
Ниацинамид способствует укреплению кожного барьера и помогает стимулировать синтез собственных церамидов в коже.
Пантенол и аллантоин. Их взаимодействие с церамидами дарит успокаивающее действие и помогает снизить раздражения и покраснения чувствительной кожи.
Средства с церамидами: выбор редакции
Сыворотки
Сыворотки — одни из самых высококонцентрированных уходовых средств. Они способны проникать в более глубокие слои кожи и создавать тот самый необходимый цемент между клетками. Невесомая текстура и быстрая впитываемость средства отлично подойдут для лета, так как не будут оставлять ощущение пленки и обеспечат длительное увлажнение в течение всего дня.
Сыворотки
Сыворотки — одни из самых высококонцентрированных уходовых средств. Они способны проникать в более глубокие слои кожи и создавать тот самый необходимый цемент между клетками. Невесомая текстура и быстрая впитываемость средства отлично подойдут для лета, так как не будут оставлять ощущение пленки и обеспечат длительное увлажнение в течение всего дня.
Кремы
Самый популярный формат средств с церамидами — кремы. Они понятны и удобны в использовании. На жаркий сезон советуем выбирать средства с легкими текстурами и искать в составах глицерин и ниацинамид, которые помогут эффективно восстановить защитный барьер и не перегрузят кожу. А в холодное время года или в случае сильной сухости присмотритесь к сочетанию церамидов с пантенолом: такие кремы более плотные, благодаря чему отлично питают кожу и возвращают ей мягкость.
Кремы
Самый популярный формат средств с церамидами — кремы. Они понятны и удобны в использовании. На жаркий сезон советуем выбирать средства с легкими текстурами и искать в составах глицерин и ниацинамид, которые помогут эффективно восстановить защитный барьер и не перегрузят кожу. А в холодное время года или в случае сильной сухости присмотритесь к сочетанию церамидов с пантенолом: такие кремы более плотные, благодаря чему отлично питают кожу и возвращают ей мягкость.
Кремы
Самый популярный формат средств с церамидами — кремы. Они понятны и удобны в использовании. На жаркий сезон советуем выбирать средства с легкими текстурами и искать в составах глицерин и ниацинамид, которые помогут эффективно восстановить защитный барьер и не перегрузят кожу. А в холодное время года или в случае сильной сухости присмотритесь к сочетанию церамидов с пантенолом: такие кремы более плотные, благодаря чему отлично питают кожу и возвращают ей мягкость.
Средства для очищения кожи
Если после умывания вы испытываете неприятные ощущения вроде стянутости и острого желания нанести на кожу увлажняющее средство, необходимо поменять очищающий продукт на гель, масло или пенку с церамидами. Они отлично подходят для сухой и чувствительной кожи: во время применения снимают раздражение и оставляют кожу гладкой и напитанной после снятия макияжа.
Средства для очищения кожи
Если после умывания вы испытываете неприятные ощущения вроде стянутости и острого желания нанести на кожу увлажняющее средство, необходимо поменять очищающий продукт на гель, масло или пенку с церамидами. Они отлично подходят для сухой и чувствительной кожи: во время применения снимают раздражение и оставляют кожу гладкой и напитанной после снятия макияжа.
Маски
Маски с церамидами дерматологи рекомендуют использовать в качестве SOS-восстановления барьера кожи. В составах часто можно встретить взаимодействие компонента с центеллой, мадекассосидом, зеленым чаем и другими успокаивающими ингредиентами. Берите на заметку маски, когда нужно быстро привести кожу лица в порядок перед важным мероприятием: они снимут раздражение, уменьшат покраснения и отлично увлажнят дерму.
Маски
Маски с церамидами дерматологи рекомендуют использовать в качестве SOS-восстановления барьера кожи. В составах часто можно встретить взаимодействие компонента с центеллой, мадекассосидом, зеленым чаем и другими успокаивающими ингредиентами. Берите на заметку маски, когда нужно быстро привести кожу лица в порядок перед важным мероприятием: они снимут раздражение, уменьшат покраснения и отлично увлажнят дерму.
Маски
Маски с церамидами дерматологи рекомендуют использовать в качестве SOS-восстановления барьера кожи. В составах часто можно встретить взаимодействие компонента с центеллой, мадекассосидом, зеленым чаем и другими успокаивающими ингредиентами. Берите на заметку маски, когда нужно быстро привести кожу лица в порядок перед важным мероприятием: они снимут раздражение, уменьшат покраснения и отлично увлажнят дерму.
Уходовые средства с церамидами:
выбор редакции
Уходовые средства с церамидами:
выбор редакции
Источник фото: социальные сети, официальные сайты брендов
