Нежный, но сильный: что такое кожный барьер и как его восстановить

Одна из главных тенденций в уходе в последние годы — защита и восстановление кожного барьера. Все больше брендов, в том числе российских, выпускают линейки средств, которые призваны восстановить естественные функции кожи.

Мы решили разобраться, что такое защитный кожный барьер, как понять, что у вас он поврежден, и как это исправить. Для этого мы поговорили с врачом дерматологом-косметологом Марией Марусиной (@dr.marusina).

Как понять, что у вас нарушен кожный барьер?

Эксперт рассказала, что заподозрить у себя нарушение кожного барьера можно по ощущениям сухости и стянутости, которые присутствуют постоянно, даже после нанесения увлажняющего крема. Еще один признак: любой крем, даже нейтральный по составу и восстанавливающий, может вызывать жжение и покраснение.

Причины нарушения кожного барьера

Врач разделила причины нарушения кожного барьера на экзогенные и эндогенные. Экзогенные — внешние причины связаны с чрезмерным уходом. Мария отметила, что чаще всего урон защитному кожному барьеру приносят попытки справиться с акне: например, использование средств для умывания с агрессивными ПАВ. Определить, что у вас именно такое очищающее средство можно по ощущению стянутости и «скрипа» кожи. Сыворотки и кремы с высокой концентрацией активов (кислот, ретинола и его производных, энзимов, бензоилпероксида и спирта) тоже могут разрушить кожный барьер.

Еще один экзогенный фактор — погодные условия. Активное солнце, ветер, мороз — все это негативно сказывается на кожном барьере, как и избыточная сухость воздуха в помещениях зимой.

К эндогенным (внутренним) факторам можно отнести заболевания, например, атопический дерматит. «Это мультифакториальное заболевание, в основе которого лежит генетический дефект белка филаггрина — он участвует в поддержании функций рогового слоя кожи», — отметила Мария.

Как ухаживать за кожей с нарушенным защитным барьером?

В этом году в мировом бьюти-сообществе и не только активно обсуждали TikTok-инфлюэнсера Тию Захер, которая пропагандировала полный отказ от ухода за кожей лица. Девушка даже не умывалась водой и не наносила никакие средства — подобный подход она назвала caveman method (метод «пещерного человека». — Прим. «Фокус Мода») и утверждала, что он может помочь в борьбе с акне, восстановлении микробиома и защитных функций кожи.

В итоге из-за отсутствия отшелушивания и вероятной инфекции лицо девушки было покрыто толстой коркой. Тия говорила, что это естественный процесс восстановления, но профессиональные дерматологи били тревогу и предупреждали пользователей соцсетей о потенциальной опасности метода «пещерного человека».

Мария согласилась с тем, что полный отказ от ухода никак не восстановит кожный барьер. «К таким способам могут прибегать люди, которым не удалось найти "черного лебедя" в своем домашнем уходе. Они не смогли его распознать и решили полностью от всего отказаться. Это не совсем правильная стратегия, но иногда она помогает: когда вы просто полностью убираете все, то точно исключаете провокатора, который, скорее всего, просто был в каком-то из средств. Я бы не рекомендовала полностью все убирать, оставьте хотя бы базу», — заявила она.

К базе ухода относятся мягкое очищение, увлажнение и SPF-защита. Важно удостовериться, что в уходе нет агрессивных ПАВ, ретинола или кислот. Спустя пару недель такого скинимализм-ухода стоит оценить ситуацию. Эксперт утверждает, что состояние кожи должно прийти в норму за этот период.

Существуют ли какие-то косметологические процедуры, которые помогают восстановить кожный барьер? Врач-косметолог ответила, что таких процедур нет: единичные походы к специалисту не смогут восстановить защитные функции кожи, особенно если провоцирующий фактор остается в вашей ежедневной уходовой рутине. Посетить дерматолога-косметолога стоит, если вы исключили потенциально раздражающие ингредиенты из ухода, но ситуация не налаживается.

Какие уходовые компоненты искать в восстанавливающих средствах?

В первую очередь нужно обратить внимание на средства с церамидами. Они будут имитировать собственные кожные церамиды, которые являются «цементом», укрепляющим верхний слой кожи. Вторая рекомендация Марии — пребиотики. Они будут способствовать комфортным условиям для жизни бактерий, составляющих кожный микробиом, который тоже активно участвует в поддержании здоровья кожного барьера.

Что еще искать в составе тонеров, кремов и сывороток? Липиды, восстанавливающие мантию кожи, увлажняющие компоненты — гиалуроновую кислоту, мочевину. При сильном раздражении стоит включить в уход средства с пантенолом.

Что делать, если дерматолог назначил вам средства с активными ингредиентами, нарушающими кожный барьер? При лечении акне могут использовать ретинол, кислоты, бензоилпероксид или трифаротен, которые могут вызвать раздражения, покраснения, шелушения.

5 средства для восстановления кожного барьера российских брендов