Как правильно ухаживать за кожей после 45 лет: советы косметологов

«В дерме снижается синтез коллагена 1 и 3 типа, из-за чего теряется тургор кожи и формируются мелкие складки и заломы», — объясняет врач-косметолог клиники «Клазко» Нана Перфильева. Также с возрастом уменьшается уровень гиалуроновой кислоты в коже, из-за чего лицо теряет наполненность и кажется уставшим.

Мелкие сосуды, как и волокна коллагена, становятся более хрупкими, поэтому возникают покраснения. А еще могут начаться аутоиммунные процессы — появляться или усиливаться розацеа и купероз.

Врач-косметолог добавляет, что на фоне гормональных колебаний также происходят изменения на уровне связочного аппарата, жировых пакетов и костной опоры. И это приводит к тому, что лицо «сползает» и выделяются крупные носогубные и носослезные складки, а также брыли.

Домашний уход: какими должны быть средства anti-age

В основе многих возрастных изменений лежит хроническое воспаление, которое вызывают гликация и окисление, поэтому в домашних условиях с помощью косметики следует работать с барьерными и защитными функциями кожи, а также мягко стимулировать образование коллагена и эластина. Для этого в повседневный уход врач-косметолог «СМ-клиника» Ольга Андриянова рекомендует включить средства с ретинолом и пептидами. Ретинол оказывает сильное омолаживающее действие, но может повышать чувствительность и шелушение кожи. Поэтому вместе с ним обязательно используйте крем с SPF 30–50. Пептиды помогают подтянуть овал лица, восстановить гидролипидную мантию, уменьшить гиперпигментацию и высыпания.

Также врач обращает внимание, что в 45 лет меняется работа сальных желез и вырабатывается меньше себума, поэтому кожа становится более сухой — все это тоже требует пересмотреть систему домашнего ухода.

Что включить в домашний уход

Для очищения

• Деликатно удалить остатки загрязнений поможет пенка или мусс для чувствительной кожи, а при склонности к куперозу — молочко.

• Тоник или тонер, сочетающий функции очищающего и уходового средства, подготовят кожу к нанесению сыворотки.

Для восстановления

• Концентрированная сыворотка с ретинолом, антиоксидантами, витамином С или пептидам окажет омолаживающее действие.

• Увлажняющий крем с SPF обеспечит глубокое увлажнение и защиту от фотостарения.

Специальные средства

• Один-два раза в неделю делайте маску: например, на ночь с пептидами, днем — с ретинолом или гиалуроновой кислотой.

• При гиперпигментации в дополнение к своему базовому крему используйте крем или сыворотку с блокаторами тирозиназы — с койевой кислотой или арбутином.

• И не забывайте про патчи для век с конским каштаном, донником или турмалином.

Косметологические процедуры

• Уменьшить изменения на уровне дермы помогут фракционные методики — это абляционные и неабляционные лазеры, и микроигольчатый RF. Они улучшают текстуру, плотность и микрорельеф кожи, разглаживают морщины и уменьшают поры. В зависимости от скорости восстановления кожи курс будет составлять от 2 до 4 процедур с интервалом 1-1,5 месяца.

• Для борьбы с пигментацией могут использоваться IPL- и BBL-системы, а также пикосекундные и неодимовые лазеры. Если же потемнения не уходят, для их полного выведения точечно могут наноситься мягкие химические пилинги, которые не вызывают посттравматическую пигментацию. Курс составляет в среднем от 2 до 6 процедур 1 -2 раза в год (с возможными поддерживающими процедурами в течение года).

• Глубоко увлажнить кожу и создать гидрорезерв помогут инъекции препаратами с гиалуроновой кислотой, а для стимулирования естественного синтеза коллагена и эластина — репаранты с аминокислотами, антиоксидантами и пептидами: например, рибонуклеиновая кислота, которая выступает в виде строительного материала для фибробластов (клетки соединительной ткани, активно синтезирующие белки внеклеточного матрикса, в частности коллаген. — Прим. «Фокус Мода»), и различные коллагеностимуляторы и коллагенозаменители.

1 средств для ухода за зрелой кожей