Гуаша и роллеры для лица: как выбрать и правильно пользоваться
Профессиональный массаж в домашних условиях? Разбираемся, кому подойдет гуаша и как правильно его выбрать
07.08.2025
07.08.2025


Если верить соцсетям, без них не обойдется утро it-girl: роллеры и гуаша из природного камня уже давно стали символом велнеса и заботы о себе. Моду на самомассаж поддерживают не только блогеры и инфлюенсеры: например, в прошлом году Исамайя Френч выпустила стильные металлические массажеры для лица и тела под своим брендом.
Мы решили разобраться, на что обращать внимание при выборе гуаша или роллера, и как правильно ими пользоваться. Для этого поговорили с основательницей магазина QUARZ Анной Биневской и получили массу полезных рекомендаций.
Что такое гуаша
Практика гуаша берет начало на Востоке еще до нашей эры — тогда с помощью массажа камнями снимали боль и недомогание. Широкое распространение она получила в Китае XIV-XV века. «Гуа» в переводе с китайского означает «скрести», а «ша» — синяки, которые оставались после традиционного массажа (но также имеет значение «плохое» или «болезнь»).
Сейчас практика гуаша модифицировалась и стала более бережной и доступной каждому. При домашнем массаже у вас не должно возникать синяков или какого-либо дискомфорта — это очень важно. Регулярная работа с гуша поможет улучшить общее самочувствие, расслабиться и снять мышечные зажимы, улучшить состояние кожи.



Гуаша или роллер — что лучше?
У каждого из этих массажеров есть свои плюсы. Роллер подойдет для новичков, которые только знакомятся с массажем. С ним проще работать, прокатывая его по массажным линиям лица и тела.
Роллер, в отличие от гуаша, можно использовать без масла или дополнительных средств для скольжения, либо поверх тканевой маски. Такое комбо с утра поможет снизить отечность и придать лицу здоровый румянец.
Гуаша же предназначен для более глубокой проработки мышц, он активнее снимает напряжение. С помощью граней скребка можно точечно прорабатывать триггерные зоны, например, зажимы челюсти. Со временем регулярный массаж может не только избавить от отеков, но и сделать кожу более упругой и подтянутой.
Гуаша или роллер — что лучше?
У каждого из этих массажеров есть свои плюсы. Роллер подойдет для новичков, которые только знакомятся с массажем. С ним проще работать, прокатывая его по массажным линиям лица и тела.
Роллер, в отличие от гуаша, можно использовать без масла или дополнительных средств для скольжения, либо поверх тканевой маски. Такое комбо с утра поможет снизить отечность и придать лицу здоровый румянец.
Гуаша же предназначен для более глубокой проработки мышц, он активнее снимает напряжение. С помощью граней скребка можно точечно прорабатывать триггерные зоны, например, зажимы челюсти. Со временем регулярный массаж может не только избавить от отеков, но и сделать кожу более упругой и подтянутой.
Анна БиневскаяОсновательница QUARZ
Вам должны нравиться материал и форма гуаша, а его углы и грани подходить вашему строению. Советую не только подержать его в руке перед покупкой, но и приложить его к лицу. Обязательно проверьте, чтобы на массажере не было царапин, сколов и дыр, потому что во время массажа можно повредить ими кожу, поцарапаться.
Металл, камень или дерево?
Какой материал для такого массажера самый долговечный и безопасный? По словам Анны, самым долговечным материалом будет металл, потому что такой массажер не разобьется. Однако самым приятным по тактильным и эстетическим ощущениям она назвала натуральный камень.
Самые популярные, доступные и распространенные материалы — розовый кварц и зеленый авантюрин. Из плюсов: они относительно недорогие, комфортные в использовании, красиво выглядят на полочке в ванной. На таких скребках, в отличие от металлических, не будут так заметны отпечатки пальцев.
Однако каменные скребки часто разбиваются о кафельный пол в ванной. Анна поделилась, что у QUARZ есть гуаша из гагата, который можно брать с собой в поездки и смело использовать, не боясь повредить.
Этот камень отличается высокой плотностью и легкостью, при падении он отскакивает от пола. Есть лишь один нюанс: по тактильным ощущениям он похож на что то среднее между деревом и пластиком, так что не остается долго прохладным, в отличие от других камней.



«Rolls-Royce среди массажеров», по словам Анны, — гуаша из натурального нефрита. Такие массажеры более изящны в исполнении, их грани тоньше, чем у скребков из других камней. Срок служдбы нефритового гуаша тоже дольше, но и цена, соответственно, выше.
Деревянные скребки самые недолговечные — это пористый материал, подверженный разрушению и стиранию. Тем не менее у них есть и свои плюсы: некоторые породы дерева, например, можжевельник, обладают антибактериальными свойствами. Цена на такие массажеры тоже значительно ниже, чем на каменные или металлические.
Формы скребков и их различия
Самые популярные формы, по словам Анны, классическое «сердечко», «облачко» с рельефными гранями и «зайчик» — прямоугольный скребок с двумя выступами, похожими на уши зайца. Все они представлены в ассортименте QUARZ и есть у многих других брендов.


Анна БиневскаяОсновательница QUARZ
Есть еще всякие «рыбки», ложки, палочки. По опыту я замечаю, что все-таки это больше инструменты для профессионалов, кто занимается традиционной китайской или корейской медициной, акупунктурным лифтингом лица. С ними удобнее работать на клиенте.
Универсальным вариантом станет «сердечко». Такой массажер подойдет всем, у него интуитивно понятная форма, он удобно лежит в руке. Именно с него и стоит начать знакомство с гуаша.
Противопоказания к массажу гуаша
Все правила и противопоказания к использованию скребков гуаша для лица и тела такие же, как и при классическом ручном массаже. А именно:
Повышенная температура, воспалительные процессы в организме;
Повреждения на коже (открытые раны, раздражения, период реабилитации после косметологических процедур);
Заболевания крови;
Онкологические заболевания.
С осторожностью стоит применять гуаша при акне и розацеа — массаж может усугубить состояние кожи. Если у вас есть эти заболевания, перед покупкой гуаша важно проконсультироваться с дерматологом. Нельзя проводить массаж, если вы делаете инъекции ботокса — эффект от препарата будет исчезать быстрее.


Беременность и лактация не являются прямым противопоказанием, но лучше предварительно обсудить ваше желание использовать гуаша с врачом.
Анна БиневскаяОсновательница QUARZ
В современном подходе массаж гуаша — довольно мягкая практика. В традиционной китайской медицине движения скребка короткие и быстрые, чтобы добиться выхода «ша» — того, что мы называем «токсинами». При современном самомассаже мы делаем мягкие длинные движения по направлению движения лимфы, и не создаем ни синяков, ни кровоподтеков.
Как правильно делать массаж гуаша
Перед процедурой на кожу нужно обязательно нанести масло, жирный крем или сыворотку, которая долго впитывается, чтобы обеспечить скольжение скребку. Не стоит сильно надавливать на кожу, движения должны быть поглаживающими, а гуаша нужно держать под углом 15-45 градусов к телу.
При массаже тела направление движений должно быть восходящим — от стоп к коленям, от коленей к бедрам, от кистей рук к плечам, соответственно. Деликатные зоны, вроде внутренней поверхности бедер и живота, лучше массировать максимально нежно, совсем без нажима.
При массаже лица проработку следует начать с шеи, двигаясь от ушей к плечам, но учтите, что зону щитовидной железы нельзя массировать. При работе с лицом двигайтесь от центра к периферии. Не растягивайте кожу, придерживая ее другой рукой. После массажа можно смыть масло или крем и нанести привычный уход.
Как правильно делать массаж гуаша
Перед процедурой на кожу нужно обязательно нанести масло, жирный крем или сыворотку, которая долго впитывается, чтобы обеспечить скольжение скребку. Не стоит сильно надавливать на кожу, движения должны быть поглаживающими, а гуаша нужно держать под углом 15-45 градусов к телу.
При массаже тела направление движений должно быть восходящим — от стоп к коленям, от коленей к бедрам, от кистей рук к плечам, соответственно. Деликатные зоны, вроде внутренней поверхности бедер и живота, лучше массировать максимально нежно, совсем без нажима.
При массаже лица проработку следует начать с шеи, двигаясь от ушей к плечам, но учтите, что зону щитовидной железы нельзя массировать. При работе с лицом двигайтесь от центра к периферии. Не растягивайте кожу, придерживая ее другой рукой. После массажа можно смыть масло или крем и нанести привычный уход.
Анна БиневскаяОсновательница QUARZ
Эффект можно увидеть уже после первого раза, а выраженных результатов можно достигнуть при регулярном массаже хотя бы два-три, а лучше пять раз в неделю. Когда рука уже «встает на место» и появляется привычка работать со своим лицом, достаточно пяти-семи минут каждый день во время умывания или перед сном для того, чтобы поддерживать лицо в хорошем состоянии.
Источник фото: социальные сети, официальные сайты брендов