Витамин Е: что нужно знать об одном из самых популярных антиоксидантах и увлажняющих компонентов
Безопасный и многофункциональный — почему этот ингредиент встречается почти в каждом втором составе, но о его пользе говорят так мало?
03.09.2026
Некоторые компоненты настолько часто встречаются в составах уходовых средств, что понимание их действия просто необходимо. Один из таких ингредиентов — витамин Е. Это настоящий герой в мире бьюти, потому что работает одновременно как антиоксидант, увлажняет кожу, защищает клетки от старения и ускоряет регенерацию.
Мы решили узнать все о полезном активе. О том, как работает ингредиент в косметике, с какими компонентами сочетается и есть ли противопоказания к его использованию поговорили с бренд-технологом бьюти-пространства Faceology Наталией Ямазаки и косметологом LIQ Skinbar Режиной Мамалимовой.
Что такое витамин Е
Витамин Е — название группы жирорастворимых антиоксидантов, к которой относятся токоферолы и токотриенолы. Для кожи особенно важен альфа-токоферол: он входит в естественную антиоксидантную систему дермы и присутствует в липидах рогового слоя. В составе уходовых средств витамин Е чаще всего встречается под названиями Tocopherol и Tocopheryl Acetate.
Главная функция витамина Е — антиоксидантная защита. Ультрафиолетовое излучение, загрязнение воздуха, недосып и вредные привычки участвуют в окислении липидов и повреждении клеточных структур дермы, а хронический окислительный стресс приводит к фотостарению кожи. Витамин Е помогает защитить дерму от свободных радикалов, нейтрализовать часть реактивных молекул, поддерживать защитный барьер и уберечь липиды от окисления.
Наталия Ямазакибренд-технолог бьюти-пространства Faceology
У витамина Е есть способность уменьшать часть повреждений, связанных с УФ-индуцированным окислительным стрессом, особенно в составе антиоксидантных комбинаций.
Компонент часто добавляют в формулу средств для сухой и чувствительной кожи, так как он поддерживает антиоксидантную защиту рогового слоя.
Как понять, что вам нужен витамин Е
На этот вопрос нет однозначного ответа: он не решает какую-то одну проблему лучше других компонентов, но усиливает эффект многих активных веществ. У кожи нет конкретных признаков, по которым можно было бы сказать, что ей не хватает витамина Е. Важно обращать внимание на состояние дермы: компонент особенно уместен при склонности к сухости, обезвоженности, чувствительности, тусклости и постоянному ощущению стянутости. Также Наталия Ямазаки советует обратить внимание на витамин Е в средствах, направленных на поддержание защитного барьера и профилактику признаков фотостарения. Он часто входит в состав кремов и сывороток как антиоксидантный и липофильный компонент.
Режина Мамалимовакосметолог LIQ Skinbar
Витамин Е — универсальный поддерживающий компонент, поэтому ждать выраженных проблем совсем не обязательно.
Какие ингредиенты лучше всего сочетаются с витамином Е
Витамин Е хорошо сочетается с компонентами, которые усиливают его антиоксидантное действие, повышают стабильность формулы и могут способствовать его эффективному распределению в коже. Эксперты поделились самыми эффективными и популярными комбинациями:
Витамин С: это самая изученная комбинация. Антиоксиданты работают в разных средах: витамин Е — в липидной, а витамин С — в водной. Последний способен восстанавливать окисленную форму токоферола, поэтому они отлично дополняют друг друга;
Ретинол: оба компонента используют в средствах против признаков фотостарения, а витамин Е еще и обеспечивает антиоксидантную поддержку;
Гиалуроновая кислота: в этом сочетании исходный компонент работает над глубоким увлажнением, удерживая влагу в коже, а витамин Е обеспечивает антиоксидантную поддержку липидной части эпидермиса;
Феруловая кислота: витамин Е быстро разрушается под воздействием солнечного света и грязного воздуха, а эта кислота стабилизирует его;
Церамиды: они входят в липидную структуру рогового слоя кожи и поддерживают защитный барьер. Витамин Е в такой комбинации защищает липиды от процесса окисления.
Наталия Ямазакибренд-технолог бьюти-пространства Faceology
Для сухой, чувствительной и ослабленной кожи сочетание церамидов, увлажнителей и антиоксидантов в одной хорошо сформулированной системе ухода выглядит особенно логично.
Противопоказания к использованию витамина Е
Витамин Е в косметике обычно переносится хорошо, но обладательницам чувствительной кожи стоит сначала провести патч-тест продукта. Сам компонент не вызывает аллергическую реакцию: обычно она возникает из-за другого ингредиента в комбинации.
При активном дерматите, выраженном воспалении, повреждении кожного барьера или хронических заболеваниях кожи Наталия Ямазаки рекомендует консультироваться с дерматологом. В этом случае значение имеет вся формула продукта и текущее состояние кожи.
Режина Мамалимовакосметолог LIQ Skinbar
Аптечный витамин Е в масле не рекомендуется наносить на лицо в чистом виде. Высокая концентрация и масляная основа могут вызвать раздражение или просто не подойти коже.
Средства с витамином Е: выбор редакции
Сыворотка с 3D витамином С Supreme Glow, Icon Skin
Витамин С — лучшая пара для витамина Е. Такое мощное комбо антиоксидантов насыщает кожу сиянием и энергией, защищает дерму от преждевременного старения, стимулируя выработку коллагена, и выравнивает тон. Также в составе есть пептиды, которые стирают признаки усталости с лица, и экстракт австралийской сливы, уменьшающий выраженность морщин.
Увлажняющий крем для лица With vit. A, E & Ha For Normal Skin, Christina
Крем бренда Christina отлично подойдет для межсезонья: когда ультралегкого крема уже недостаточно, а использовать плотный — слишком рано. Формула обогащена большим комплексом полезных компонентов: сквалан, витамины А и Е, экстракт хризантемы и масло календулы. Все ингредиенты работают на глубокое увлажнение и оказывают противовоспалительное действие, а легкая текстура не оставляет жирного блеска и липкости.
Освежающие пэды для очищения лица Face Love, Darling*
Пэды отлично справляются сразу с несколькими задачами: они деликатно отшелушивают ороговевший слой кожи, помогают убрать остатки макияжа и излишки себума, одновременно успокаивая и увлажняя кожу. В основе формулы — витамин Е, сквалан, пантенол и растительные экстракты.
Пенка для чувствительной кожи B.Hyaluronic, 8.1.8 Beauty Formula
Как мы уже выяснили, витамин Е подходит обладателям чувствительной кожи и отлично сочетается с гиалуроновой кислотой. Производители учли эти пункты и создали пенку, которая не сушит кожу и не вызывает раздражений. Помимо двух основных компонентов, в формуле — экстракт центеллы азиатской, термальная вода и глицерин, которые поддерживают оптимальный уровень увлажнения дермы.
Крем-антиоксидант для кожи вокруг глаз «Витамин Е», Librederm
У бренда есть целая линейка, посвященная витамину Е в косметике. В каждом средстве компонент занимает ключевое место и дополняется вспомогательными ингредиентами. Например, в этом креме всего три основных актива — витамин Е, аллантоин и растительные масла. Кожа вокруг глаз очень нежная и требует особого внимания, поэтому составы средств для этой области должны быть деликатными, но эффективными. Компоненты в этой формуле отлично питают, увлажняют и успокаивают дерму.
Добавьте «Фокус Мода» в приоритетные источники Google.
Подборка средств с витамином Е:
выбор редакции
Подборка средств с витамином Е:
выбор редакции
Источник фото: социальные сети, официальные сайты брендов
