Лето в городе
Как перестроить бьюти-рутину с поправкой на наступивший жаркий сезон
Составили подробную инструкцию, как скорректировать уход за кожей и волосами летом — а заодно безопасно обзавестись загаром и выгодно его подчеркнуть с помощью макияжа и других полезных для внешности средств.
С наступлением лета уход за лицом, телом и волосами требует существенного пересмотра — факт. Так как в жару сальные железы работают активнее, провоцируя жирный блеск и возникновение воспалений, а высокие температуры и ультрафиолет снижают барьерные функции кожи и нещадно сушат волосы и кожу головы, правила большой бьюти-игры неизбежно меняются. Как именно? Разбираемся вместе с экспертами и составляем подробный гид.
Лицо
В летний период кожа подвергается повышенному воздействию агрессивных факторов окружающей среды: городской пыли, повышенной температуры и ультрафиолетового излучения. Активность сальных желез при этом существенно возрастает, а вот уровень влаги, напротив, ощутимо снижается. Итог - отсутствие правильного ухода неизбежно приведет к возникновению сухости, покраснений, пигментации и преждевременному старению кожи. Как это предотвратить? Слово экспертам.
Фото: Саша Чатик
Как правильно ухаживать за кожей лица летом: какие средства использовать, а какие — убрать до осени?
Оксана ЧащинаЗаместитель главного врача по эстетической медицине и дерматовенерологии клиник «Атлас», врач-косметолог, специалист превентивной медицины
«В летний период целесообразно скорректировать домашний уход таким образом, чтобы сместить акценты на очищение, увлажнение и защиту от солнца. При этом солнцезащитные средства рекомендуется использовать ежедневно, поскольку UVA-лучи проникают через облака, стекло и легкую ткань, воздействуя на кожу даже в помещении. Предпочтение следует отдавать продуктам с SPF-фильтрами широкого спектра действия, включая помады с защитой от агрессивных солнечных лучей. Для восстановления кожи после инсоляции подходят средства с пантенолом, экстрактом алоэ и ромашки. Также эффективны экзосомы, пептиды, плацентарные экстракты и гиалуроновая кислота».
Екатерина КругликКандидат медицинских наук, врач-косметолог, главный врач сети VIP Clinic
«В летние месяцы лучше отказаться от скрабов с крупными частицами, отшелушивающих средств с высокой концентрацией AHA-и BHA-кислот, а также ретинола: эти компоненты могут повышать фоточувствительность кожи и стать причиной пигментных пятен. Если у вас в целом есть предрасположенность к пигментации, стоит подключить осветляющие средства для лица с витамином C».
Салонный уход: какие процедуры выбирать летом
Оксана ЧащинаЗаместитель главного врача по эстетической медицине и дерматовенерологии клиник «Атлас», врач-косметолог, специалист превентивной медицины
Летом допустимы следующие бьюти-манипуляции: радиоволновые процедуры без травматизации | гидропилинги | легкие биоревитализирующие пилинги | легкие лазерные шлифовки (есть ограничения, о которых врач расскажет на приеме) | биоревитализация курсом 3-5 процедур для глубокого увлажнения и поддержки защитных функций кожи | мезотерапия с витаминными комплексами для питания и улучшения тонуса | плазмотерапия для стимуляции регенерации | ультразвуковая чистка лица как щадящий метод очищения | ботулинотерапия для коррекции морщин и снижения потоотделения | микротоковая терапия для уменьшения отечности и улучшения микроциркуляции.
Екатерина КругликКандидат медицинских наук, врач-косметолог, главный врач сети VIP Clinic
«От агрессивных салонных процедур — например, пилингов и шлифовки кожи — однозначно стоит отказаться. А вот биоревитализация, напротив, будет полезна, так как помогает наполнить кожу влагой и даже подготовить ее к воздействию солнца».
Свежее решение: бьюти-процедуры с охлаждающим эффектом
Жара в городе чревата отнюдь не одним лишь температурным дискомфортом. На первый план выходят и другие неудобства: например, проблема отечности, усугубленная сухостью кожи на фоне частого пребывания в помещениях, где работает кондиционер. Прислушиваемся к рекомендациям косметолога и составляем подборку процедур с охлаждающим эффектом, которые не только помогут сделать лицо визуально моложе, но и подарят коже сияние и приятное ощущение прохлады в знойный день.
Наталья РодинаВрач-косметолог центра красоты «Белый Сад»
1. Filorga Cryolift «Сияние кожи»
Название процедуры «Криолифт» происходит от термина «криотерапия» — то есть «лечение холодом». Фишка метода — в специальной аппаратной насадке для лица, которая предварительно охлаждается до внушительных минус двадцати градусов. Как ни удивительно, резкого холода при этом не чувствуется — процедура комфортна и приятна с точки зрения ощущений, и что важнее — абсолютно безопасна.
2. Газожидкостный пилинг Jet Peel
За мудреным названием технологии скрывается вполне себе щадящее воздействие на кожу витаминно-питательной сывороткой и кислородом, которые под высоким давлением подаются из насадки в виде струи. Подбор сыворотки для сеанса — процесс сугубо индивидуальный: все зависит от запроса и потребностей кожи. При соприкосновении с лицом такой «кислородный коктейль» расширяет микроканалы между клетками и открывает прямой доступ для питательных веществ. Пока косметолог проходится насадкой по массажным линиям, работая на отток лимфы и детокс-эффект, на лице ощущается лишь приятный холодок. Газожидкостная струя мягко отшелушивает ороговевшие частички, улучшает клеточное дыхание и насыщает кожу витаминами. По итогу лицо становится гладким и увлажненным. Тон кожи — ровным и «отретушированным».
3. Микротоки в сочетании с альгинатной маской
Микротоки — «золотая классика» базовых аппаратных процедур. В основе метода — воздействие электрического тока сверхнизкой частоты и амплитуды на кожу и подкожные структуры, которое приводит к улучшению микроциркуляции крови и ускорению обменных процессов. При этом токсины и продукты обмена начинают покидать клетки гораздо быстрее — и вуаля: отечность уменьшается, а показатели эластичности кожи, напротив, идут в рост. Для усиления положительного эффекта сразу после микротоков на лицо имеет смысл нанести альгинатную (или попросту застывающую) маску. В ее состав входят экстракты морских водорослей, увлажняющие, питательные и успокаивающие кожу компоненты. Маска полностью заполняет все поры и морщинки, обеспечивая комплексный лифтинг-эффект. Затем она затвердевает, образуя герметичный слой и заставляя активные ингредиенты проникать в кожу с удвоенной силой. В застывшем состоянии маска приятно охлаждает лицо, способствует восполнению минерального баланса на клеточном уровне и активизирует защитные свойства кожи, возвращая ей тонус и цветущий вид.
Косметика для летних дней
Тело
Чтобы не волноваться, как вы будете выглядеть в короткой юбке, шортах или купальнике, имеет смысл погрузиться в тонкости аппаратных и инъекционных процедур по телу. Можно ли избавиться от лишних сантиметров, не покупая абонемент в спортзал? Если вы адепт современных технологий, ответ положительный. Проработанный рельеф ягодиц и пресса теперь обеспечивают умные машины и средства для ухода с не менее умными формулами. Эксперты единодушны: положительные результаты не заставят себя долго ждать.
Фото: Саша Чатик
Какие процедуры для тела особенно актуальны и эффективны в летний сезон?
Оксана ЧащинаЗаместитель главного врача по эстетической медицине и дерматовенерологии клиник «Атлас», врач-косметолог, специалист превентивной медицины
«Уменьшению отеков, повышению тонуса кожи и улучшению кровообращения способствует курс микротоковой терапии. Также полезны лимфодренажные и укрепляющие сосуды обертывания — например, их бандажные версии. Не стоит пренебрегать и охлаждающими гелями: они также работают на снятие отечности, плюс дают ощущение легкости и свежести, которого так не хватает в жару.
Также важно соблюдать питьевой режим: употребление достаточного количества воды поддерживает водный баланс, а ограничение сладких напитков, газировки и алкоголя помогает предотвратить задержку жидкости. Для коррекции целлюлита и улучшения качества кожи успешно применяется мезотерапия. Когда же речь заходит о моделировании силуэта, мало что может сравниться по результативности с курсовыми процедурами массажа или аппаратными методиками, такими как Emsculpt и Endospheres».
Людмила СычеваМассажист и спа-терапевт, спа-клиника «Восточный экспресс»
«Золотое “комбо” на лето — комплекс из двух манипуляций: аппаратный массаж Icoone Laser MED плюс обертывание Thalion «Альгопласт». Первый стимулирует ткани, повышая их насыщение кислородом, запускает лимфоток, восстанавливает эластичность мышц, активирует сосудистую систему, уменьшает объемы, нивелирует эффект апельсиновой корки и раз от раза «вытачивает» силуэт.
Вторая процедура уменьшает липидный и отечный целлюлит, активизирует выведение жира и избытка жидкости, а входящий в состав альгинатной маски кремний совершенствует качество кожи, улучшая ее тургор. Уже после одного такого микса процедур можно будет заметить выраженный эффект, однако курс даст куда более ощутимый и длительный результат.
Закрепить положительную динамику рекомендуется лимфодренажным самомассажем: делать его рекомендуется сухой щеткой, начиная снизу и двигаясь вверх. Контрастный душ также будет отличным подспорьем. Разумеется, не стоит списывать со счетов и сбалансированное питание с физической активностью. Если занятия спортом не входят в ваши планы, постарайтесь хотя бы ходить пешком те самые 10 000 шагов в день — это действительно помогает оставаться в хорошей форме».
Какие бьюти-средства для тела взять в союзники:
Защита от солнца: теория и практика
Солнечные лучи, безусловно, способствуют оптимистичному настрою и выработке витамина D. Однако без правильной защиты они чреваты возникновением ожогов, преждевременным старением кожи, а при наихудшем развитии событий - онкологическим диагнозом. Причем, это история отнюдь не только про пляжи и курорты: от солнца вполне можно пострадать, не выезжая из города на лето. Вывод - имеет смысл принять меры предосторожности и наслаждаться летом безопасно. Все, что для этого нужно, грамотно построить стратегию защиты и корректно выбрать солнцезащитный продукт.
Фото: Саша Чатик
Как это сделать?
1. Оцениваем активность солнца
Чтобы понять, нужна ли солнцезащита здесь и сейчас, важно в моменте определить текущий УФ-индекс. Он варьируется от 0 до 11: самый простой способ - проверить его в смартфоне. Когда значение меньше трех, меры предосторожности не требуются даже обладателям светлой кожи. Индекс перевалил за отметку 8? Это сигнал, что не стоит находиться на солнце долгое время, особенно без предварительно нанесенного средства с SPF.
2. Различаем тип лучей А и B и правильно от них защищаемся
Напомним, что солнечные лучи бывают двух типов: UVA и UVB. Первые обладают способностью незаметно проникать повсеместно - даже через тучи и оконное стекло. Их коварство в том, что они не вызывают красноты или ожога, но вместе с тем способны поражать глубокие слои кожи, ускоряя старение и провоцируя образование пигментации и даже онкологии.
UVB-лучи составляют 5% от всего ультрафиолета, который доходит до поверхности Земли. Именно они дарят красивый загар, но при этом они же вызывают фотостарение и болезненный ожог. UVB-лучи активны только в ясную безоблачную погоду - и именно от них ограждают продукты c SPF. И чем больше цифра после этой аббревиатуры, тем больший процент UVB-лучей нейтрализует средство, и тем дольше оно будет вас защищать.
О защите от лучей А-типа сигнализирует значок UVA на флаконе. При этом многие марки сегодня применяют азиатскую маркировку РА+. Чем больше плюсов, тем она выше. Надо ли говорить, что разумнее и безопаснее использовать средство, которое способно обеспечить комплексную защиту и от UVA, и от UVB-лучей.
3. Готовим кожу тела к загару
В этом вопросе важна последовательность. Наиболее выигрышную стратегию можно построить в 5 этапов.
1 - Оцените состояние кожи: определите ее фототип, учтите склонность к ожогам и риски развития меланомы.
2 - Контролируйте уровень витамина D и при необходимости принимайте добавки для снижения чувствительности к УФ-излучению.
3 - Проведите отшелушивание (пилинги, скрабы) за 7-10 дней до принятия солнечных ванн, чтобы удалить ороговевшие клетки.
4 - После лазерной эпиляции защищайте кожу от солнца в течение 2-3 недель: так удастся избежать или хотя бы существенно снизить риск возникновения пигментных пятен.
5 - Начните использовать солнцезащитные средства за месяц до выхода на открытое солнце, если нет привычки применять их регулярно.
Как правильно выбрать средства с SPF-фактором?
Екатерина КругликКандидат медицинских наук, врач-косметолог, главный врач сети VIP Clinic
«Прежде всего, стоит обращать внимание на свой фототип (или попросту оттенок) кожи и то, как она реагирует на солнце: быстро ли краснеет, склонна ли к образованию пигментных пятен и веснушек?
- Чувствительность к ультрафиолету у всех разная, поэтому чем кожа светлее, тем больше должен быть SPF-фильтр.
- Стоит выбирать санскрины по функционалу и согласно условиям использования. Так, для города бьюти-бренды выпускают так называемые средства-экраны, которые способны уберечь не только от воздействия солнца, но и от негативных факторов окружающей среды: выхлопных газов, микрочастиц пыли и окислительного стресса. Кстати, такие средства зачастую бывают мультизадачными — например, параллельно увлажняют кожу или борются с локальными несовершенствами. Одна из наиболее распространенных гибридных опций — тонирующее средство с фильтрами. Причина в том, что нанесение других продуктов ухода и макияжа поверх солнцезащитных средств не приветствуется, дабы не снизилась эффективность SPF-фильтров.
- Если вы постоянно находитесь в городе, передвигаясь на машине или метро до офиса и обратно, вам будет достаточно солнцезащитных средств с легкой текстурой и умеренно высоким индексом SPF. Иногда такие средства могут совмещать в себе несколько функций, то есть не только защищать от солнца, но и ухаживать за кожей либо содержать тональный пигмент для коррекции эстетических несовершенств.
- Занимаясь спортом на улице, стоит отдавать предпочтение водостойким санскринам, на которых иногда стоит пометка «спортивный». Такое средство не «поплывет» даже при активном потоотделении.
- Чем больше SPF, тем тяжелее он для кожи и тем больше забивает поры. Поэтому всем, кто склонен к акне, оптимально использовать «тридцатку», и просто чаще умываться, заново нанося санскрин.
Топ-7 средств с SPF
Волосы и кожа головы
Летом уход за волосами и кожей головы требует особого внимания из-за воздействия солнечных лучей, жаркой погоды, пыли, а в период отпусков - и воды: причем, не обязательно морской, но и хлорированной из бассейнов в черте города. Чтобы сохранить здоровье и красоту прически, важно скорректировать режим ухода и подобрать специализированные средства.
Фото: Саша Чатик
Летний уход за волосами и кожей головы: на что обратить внимание
Мосина АнастасияВрач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер международного класса по авторским методикам в эстетической медицине бренда «НЕОКОЛЛ»
«Во-первых, летом от воздействия ультрафиолета волосы защитит головной убор из натуральных тканей. Во-вторых, имеет смысл избегать тугих причесок и минимизировать укладки с использованием горячих инструментов. Если без укладки все же не обойтись, применяйте термозащиту с увлажняющими компонентами.
Летом особенно важны увлажняющие шампуни, бальзамы, маски и несмываемые средства, в составе которых могут присутствовать гиалуроновая кислота, глицерин и различные растительные экстракты.
Один раз в 7-14 дней можно использовать скраб или пилинг для кожи головы, чтобы удалить загрязнения, укрепить волосяные луковицы и усилить действие других средств ухода.
Если ваше лето в городе все же прервалось поездкой на море, не забывайте ополаскивать волосы пресной водой сразу после купания.
Шампуни следует выбирать увлажняющие, обеспечивающие дополнительную защиту волос, например, с гиалуроновой кислотой, питательными экстрактами и церамидами в составе. Бальзамы и маски могут содержать кератин для дополнительного укрепления волос, а также протеины, масла и пептидные комплексы. Для средств несмываемого ухода обязательно наличие УФ-фильтров для защиты волос от ультрафиолета.
Для поддержания качества волос, стимуляции их роста, профилактики выпадения, а также увлажнения кожи головы рекомендуется прибегнуть к помощи врача-косметолога и провести курс из нескольких процедур трихологической мезотерапии. На лето отлично подойдут мезококтейли на основе «гиалуронки» с витаминами, микроэлементами и аминокислотами в составе, а также препараты на основе полидезоксирибонуклеотидов (PDRN).
Также хорошо себя зарекомендовала плазмотерапия — методика PRP. Данные процедуры остановят выпадение волос, нормализуют состояние кожи головы, устранив сухость, зуд и шелушение. За счет стимуляции кровообращения и благодаря содержанию высокоактивных компонентов в составе, препараты будут способствовать ускорению роста волос и улучшению их текстуры».
Средства для здоровья и красоты волос в летний период
Макияж: летний практикум
Летняя косметичка — продуманный набор многофункциональных средств с высокой стойкостью, ухаживающими текстурами и «встроенными» в формулу солнцезащитными фильтрами. На что еще обратить внимание? Подсказывает профи.
Фото: Саша Чатик
Как укомплектовать косметичку на лето?
Анастасия ИгнатоваГлавный национальный визажист и тренер NARS
- Абсолютный мастхэв — увлажняющий светоотражающий праймер. Он мгновенно создает эффект ухоженной сияющей кожи и продлевает стойкость макияжа до двенадцати часов.
- Увлажняющее тонирующее средство также незаменимо: оно создает ультралегкую вуаль, выравнивающую тон, и обеспечивает защиту SPF 30.
- Берем на вооружение светоотражающую пудру для блюр-эффекта и фиксирующий спрей, которым можно освежать макияж в течение дня: такой дуэт «фиксаторов» сохранит макияж в идеальном состоянии.
- Добавьте к привычной бьюти-рутине универсальное средство в стике — например, The Multiple от NARS. Наносите его на щеки, веки и губы — и монохромный макияж готов. Удобно, технично и легко.
- Влагостойкий прозрачный гель для бровей, а также блеск для губ с зеркальным сиянием и увлажнением — также отличные помощники в период активного солнца.
Какие бьюти-продукты добавить в косметичку, чтобы чувствовать комфорт в жару
Макияж летом: важные рекомендации по нанесению и снятию
Анастасия ИгнатоваГлавный национальный визажист и тренер NARS
1. Можно смело чередовать и сочетать текстуры в зависимости от желаемого эффекта и типа кожи. При сухой коже лучше выбирать кремовые продукты. Для жирной оптимальны пудровые вариации — например, пудровые румяна сохранятся на лице до 16-ти часов, и их не придется обновлять в течение дня. При этом их шелковистая текстура без талька не будет ощущаться на коже.
2. Подготовка лица к макияжу важна в любое время года, но летом особое внимание стоит уделить интенсивному очищению и увлажнению кожи. В летние месяцы оптимально двухступенчатое очищение. Сначала снимите макияж мицеллярным гелем: предварительно встряхните, нанесите на ватные диски и очистите кожу. Затем умойтесь — лучше с очищающим муссом. После обязательно нанесите средство с гиалуроновой кислотой, например, увлажняющий лосьон.
3. Используйте прием многослойности и не бойтесь его: благодаря ему получается кожа как с обложки глянцевого журнала. Но помните: все кремовые текстуры лучше наносить руками, предварительно разогревая их пальцами. Так вы получите красивую холеную кожу без эффекта маски. А пудру наносите кистью или спонжем похлопывающими движениями и преимущественно на Т-зону, чтобы не перегружать макияж.
