Гид по мужскому уходу: советы дерматолога
Все, что нужно знать мужчинам об особенностях ухода за лицом
19.02.2026
19.02.2026
Автор: Валерия Субботина
Кожа у мужчин имеет свои особенности, поэтому ей нужен определенный уход. Взять в магазине первый попавшийся крем — не лучшая идея: важно учитывать состояние и отличительные черты эпидермиса. Сейчас на рынке представлен большой выбор бьюти-средств специально для мужчин, а современная косметология предлагает уникальные процедуры. О том, какой уход необходим мужской коже, поговорили с врачом-дерматологом и косметологом сети клиник ЦИДК Юлией Шавлюк.
Различия между кожей у женщин и мужчин
Унисекс-система ухода за кожей в большинстве случаев будет неэффективна, потому что мужская дерма на 20-25% толще женской. По словам Юлии Шавлюк, это обусловлено особенностями гормонального статуса и анатомии костной и мышечной системы. У мужчин в коже намного больше коллагена, благодаря которому она менее восприимчива к негативным факторам окружающей среды и активному образу жизни.
Несмотря на обилие коллагена в коже у мужчин, именно этот белок становится основной причиной склонности к формированию глубоких морщин, которые невозможно разгладить привычными женщинам кремами.
Дерматолог отмечает, что важно учитывать повышенную активность сальных желез: в мужском организме под воздействием тестостерона вырабатывается в два раза больше кожного сала, чем в женском. Кстати, этот гормон отвечает не только за плотность каркаса и выработку себума, но и за темп старения.
Юлия Шавлюкврач-дерматолог и косметолог сети клиник ЦИДК
Известно, что мужчины дольше выглядят молодыми. Но в определенный момент возрастные изменения становятся заметным, и происходит этот процесс стремительно быстро.
Какие средства должны быть в уходе у мужчин
Мужской крем для лица
Активный тестостерон, конечно, создает прочную естественную защиту, однако приводит к расширению пор и появлению акне и жирного блеска в зрелом возрасте. Однако необходимость в увлажнении этот фактор не отменяет. Подойдут легкие некомедогенные текстуры — кремы или флюиды, которые быстро впитываются и не оставляют жирной пленки. Можно выбирать матирующие средства с успокаивающими компонентами, которые снимут раздражение после бритья.
Мужской крем для лица
Активный тестостерон, конечно, создает прочную естественную защиту, однако приводит к расширению пор и появлению акне и жирного блеска в зрелом возрасте. Однако необходимость в увлажнении этот фактор не отменяет. Подойдут легкие некомедогенные текстуры — кремы или флюиды, которые быстро впитываются и не оставляют жирной пленки. Можно выбирать матирующие средства с успокаивающими компонентами, которые снимут раздражение после бритья.
Очищение кожи для мужчин
По мнению эксперта, кислотно-щелочной баланс (pH) мужской кожи более кислый. Это значит, что твердое мыло и агрессивные средства вроде «7в1» не подходят для ежедневного использования, так как они пересушивают эпидермис. Требуются специальные очищающие средства с церамидами, гиалуроновой кислотой, АНА- и ВНА-кислотами с уровнем рН около 5.0, чтобы увлажнить кожу и не нарушить кислотный барьер.
Очищение кожи для мужчин
По мнению эксперта, кислотно-щелочной баланс (pH) мужской кожи более кислый. Это значит, что твердое мыло и агрессивные средства вроде «7в1» не подходят для ежедневного использования, так как они пересушивают эпидермис. Требуются специальные очищающие средства с церамидами, гиалуроновой кислотой, АНА- и ВНА-кислотами с уровнем рН около 5.0, чтобы увлажнить кожу и не нарушить кислотный барьер.
Лосьоны после бритья
Мужская кожа испытывает ежедневный стресс от бритья. «Лезвия повреждают защитный слой кожи, что становится причиной частых воспалений, врастания волос и повышения чувствительности кожи», — говорит Юлия Шавлюк. Поэтому мужчинам после бритья необходимы лосьоны, которые обеззараживают и успокаивают эпидермис. Обладателям чувствительной и нормальной кожи стоит избегать средств на спиртовой основе, так как они еще больше раздражают поврежденные участки. Вместо этого лучше выбирать лосьоны, в формуле которых есть смягчающие пантенол или масла и успокаивающие алоэ, ромашка или зеленый чай. А для жирной кожи можно использовать средства со спиртом: они будут дезинфицировать царапины и сужать поры.
Лосьоны после бритья
Мужская кожа испытывает ежедневный стресс от бритья. «Лезвия повреждают защитный слой кожи, что становится причиной частых воспалений, врастания волос и повышения чувствительности кожи», — говорит Юлия Шавлюк. Поэтому мужчинам после бритья необходимы лосьоны, которые обеззараживают и успокаивают эпидермис. Обладателям чувствительной и нормальной кожи стоит избегать средств на спиртовой основе, так как они еще больше раздражают поврежденные участки. Вместо этого лучше выбирать лосьоны, в формуле которых есть смягчающие пантенол или масла и успокаивающие алоэ, ромашка или зеленый чай. А для жирной кожи можно использовать средства со спиртом: они будут дезинфицировать царапины и сужать поры.
Сыворотки для лица
У мужчин лучше развита мимическая мускулатура, которая провоцирует раннее появление морщин на лбу, между бровями и в носогубной зоне. Чтобы отсрочить процесс появления складок, следует добавить в уход сыворотки с легкой текстурой. Например, средства с пептидами, антиоксидантами или ретинолом помогут минимизировать возрастные изменения и повысят упругость кожи; ниацинамид и салициловая кислота избавят от жирного блеска, а центелла и пантенол в комплексе с лосьоном снимут раздражение после бритья.
Сыворотки для лица
У мужчин лучше развита мимическая мускулатура, которая провоцирует раннее появление морщин на лбу, между бровями и в носогубной зоне. Чтобы отсрочить процесс появления складок, следует добавить в уход сыворотки с легкой текстурой. Например, средства с пептидами, антиоксидантами или ретинолом помогут минимизировать возрастные изменения и повысят упругость кожи; ниацинамид и салициловая кислота избавят от жирного блеска, а центелла и пантенол в комплексе с лосьоном снимут раздражение после бритья.
Косметологические процедуры для мужчин
По мнению Юлии Шавлюк, домашний уход не всегда эффективен. Тогда на помощь приходят врачи-косметологи и процедуры, которые быстро возвращают мужчинам молодость и ухоженный вид.
Гидропилинг HydraFacial
Практически невозможно избавиться от расширенных пор и избытка себума самостоятельно в домашних условиях, поэтому косметологи часто рекомендуют процедуру деликатного вакуумного пилинга. Ее преимущество в отсутствии реабилитации: благодаря сывороткам и специальному аппарату происходит отшелушивание кожи и удаляются комедоны, но лицо при этом выглядит свежим и увлажненным.
Гидропилинг HydraFacial
Практически невозможно избавиться от расширенных пор и избытка себума самостоятельно в домашних условиях, поэтому косметологи часто рекомендуют процедуру деликатного вакуумного пилинга. Ее преимущество в отсутствии реабилитации: благодаря сывороткам и специальному аппарату происходит отшелушивание кожи и удаляются комедоны, но лицо при этом выглядит свежим и увлажненным.
Ботулинотерапия
Удивительно, но ботокс очень востребован среди мужчин. Самая частая причина обращения — желание избавиться от угрюмого выражения лица, которое формируется из-за опущения линии бровей.
Юлия Шавлюкврач-дерматолог и косметолог сети клиник ЦИДК
Ботулинотерапия позволяет сгладить глубокие борозды на лбу и в межбровье, сохраняя при этом естественную мимику, разгладить «гусиные лапки» в уголках глаз. Ботулотоксин типа А эффективно используется для решения такой проблемы, как гипергидроз (повышенная потливость) в зоне подмышек, ладоней и стоп.
Фототерапия
Хроническое раздражение от бритья знакомо многим мужчинам. Световые импульсы фототерапии за несколько сеансов помогают уменьшить покраснения и укрепляют дерму за счет стимуляции неоколлагенеза (процесс образования нового коллагена в коже. — Прим. «Фокус Мода»). Процедура также эффективно борется с куперозом и пигментацией.
Фототерапия
Хроническое раздражение от бритья знакомо многим мужчинам. Световые импульсы фототерапии за несколько сеансов помогают уменьшить покраснения и укрепляют дерму за счет стимуляции неоколлагенеза (процесс образования нового коллагена в коже. — Прим. «Фокус Мода»). Процедура также эффективно борется с куперозом и пигментацией.
8 уходовых средств для мужчин
российских брендов
8 уходовых средств для мужчин
российских брендов
Источник фото: социальные сети, официальные сайты брендов
