Выпадение или норма? Все о том, как сохранить густоту и предотвратить потерю волос
Врачи-трихологи рассказали о самых частых причинах выпадения волос и способах укрепить здоровье прядей в домашних условиях
25.05.2026
25.05.2026
Приходилось ли вам замечать, что волосы выпадают больше, чем обычно? Часто на это обращают внимание в душе, во время расчесывания или при просмотре старых фотографий, на которых прическа кажется более объемной. К сожалению, проблема выпадения волос знакома многим, однако этот процесс можно вовремя остановить, если выяснить причину. Обсудили волнующую тему с врачом-косметологом и дерматовенерологом Медицинского курорта VERBA Ириной Дрожалиной и профессором, врачом-дерматологом и трихологом Юлией Галлямовой.
Распространенные причины выпадения волос
Просто так к врачам-трихологам приходят очень редко. В основном, всегда есть жалобы, и самая популярная — выпадение волос. Многие думают, что дело в неправильно подобранном уходе, однако, по словам экспертов, причины связаны с внутренним состоянием организма. Вот самые распространенные из них:
дефицит железа;
хронический стресс;
период после беременности или реабилитация после операции;
соблюдение строгой диеты;
андрогенетическая алопеция;
использование средств для похудения.
Юлия Галлямовапрофессор, врач-дерматолог и трихолог
Ошибки в домашнем уходе могут стимулировать выпадение, но провоцировать они могут только нарушение структуры отросших волос. То же самое относится к тугим прическам — они просто выдергивают здоровые пряди.
Как отличить проблему выпадения от нормы
Ирина Дрожалинаврач-косметолог и дерматовенеролог Медицинского курорта VERBA
Важно понимать, что определенная потеря волос – это физиологическая норма. В среднем здоровый человек ежедневно теряет около 100 волосков.
Как отличить проблему выпадения от нормы
Ирина Дрожалинаврач-косметолог и дерматовенеролог Медицинского курорта VERBA
Важно понимать, что определенная потеря волос – это физиологическая норма. В среднем здоровый человек ежедневно теряет около 100 волосков.
Вы вряд ли начнете бить тревогу при минимальном выпадении волос. Большая часть будет даже незаметна, так как теряется в течение дня. Однако если кажется, что процесс усугубился и выпадение стало интенсивным, стоит обратиться к специалисту.
Важно понять, носит ли проблема патологический характер. Для этого необходимо проанализировать, как давно начались симптомы. Бывает телогеновое выпадение волос: оно связано с триггерными факторами — перенесенным наркозом или приемом антибактериальной терапии. Нормой считается, если процесс длится не более трех месяцев.
По словам Ирины Дрожалиной, трихолог во время осмотра проводит трихоскопию — осмотр кожи головы и волос на специальном аппарате под увеличением, которое позволяет оценить плотность роста волос, работу фолликулов и состояние кожи головы. Иногда врач назначает дополнительные лабораторные исследования, чтобы подобрать корректную терапию.
Можно ли предотвратить выпадение волос в домашних условиях
В этом вопросе эксперты сразу сошлись во мнениях и уверили, что полностью предотвратить выпадение волос в домашних условиях невозможно. Во-первых, самостоятельное лечение может усугубить ситуацию, так как не поможет остановить потерю волос. Юлия Галлямова объяснила, что врач может прописать специальные аптечные лосьоны, если не понадобится аппаратная терапия.
Хотя домашний уход не может предотвратить выпадение и вылечить проблему, он играет важную роль в сохранении качества волос. Ирина Дрожалина рекомендует минимизировать использование горячих стайлеров и фенов, не ложиться спать с мокрой головой, регулярно очищать кожу головы с помощью пилингов и добавлять в рутину маски для защиты кутикулы волоса.
Как сохранить густоту волос в домашних условиях
Если выпадение вылечить в домашних условиях практически невозможно, то сохранить густоту волос значительно проще.
1. Частое расчесывание массажной щеткой
Юлия Галлямова отмечает: главная привычка, которая может помочь предотвратить сильное выпадение волос — частое расчесывание, особенно массажной щеткой. Она улучшает микроциркуляцию и способствует росту волос. Также стоит ослаблять тугие прически, так как они нарушают работу фолликул.
1. Частое расчесывание массажной щеткой
Юлия Галлямова отмечает: главная привычка, которая может помочь предотвратить сильное выпадение волос — частое расчесывание, особенно массажной щеткой. Она улучшает микроциркуляцию и способствует росту волос. Также стоит ослаблять тугие прически, так как они нарушают работу фолликул.
2. Маски и пилинги
Густоту помогут сохранить маски и пилинги для волос. Ищите в составе разогревающие компоненты — они улучшают приток крови и стимулируют активный рост прядей. Только обязательно держите маску под термо-шапочкой, чтобы активные компоненты проникли глубже в структуру волоса. По словам Юлии Галлямовой, в таких средствах должны быть экстракты перца или ромашки — они стимулируют рост волос.
2. Маски и пилинги
Густоту помогут сохранить маски и пилинги для волос. Ищите в составе разогревающие компоненты — они улучшают приток крови и стимулируют активный рост прядей. Только обязательно держите маску под термо-шапочкой, чтобы активные компоненты проникли глубже в структуру волоса. По словам Юлии Галлямовой, в таких средствах должны быть экстракты перца или ромашки — они стимулируют рост волос.
2. Маски и пилинги
Густоту помогут сохранить маски и пилинги для волос. Ищите в составе разогревающие компоненты — они улучшают приток крови и стимулируют активный рост прядей. Только обязательно держите маску под термо-шапочкой, чтобы активные компоненты проникли глубже в структуру волоса. По словам Юлии Галлямовой, в таких средствах должны быть экстракты перца или ромашки — они стимулируют рост волос.
3. Лосьоны с пептидами
Также подойдут лосьоны с пептидами. Хотя обычные средства, которые куплены не по рекомендации врача, не смогут предотвратить уже начавшееся выпадение, они помогут разбудить спящие фолликулы и будут стимулировать рост новых волос.
3. Лосьоны с пептидами
Также подойдут лосьоны с пептидами. Хотя обычные средства, которые куплены не по рекомендации врача, не смогут предотвратить уже начавшееся выпадение, они помогут разбудить спящие фолликулы и будут стимулировать рост новых волос.
4. Шампуни для увлажнения кожи головы
Ирина Дрожалина советует поменять привычный шампунь на средство с добавлением фитоэссенций для увлажнения кожи головы. В них намного меньше агрессивных очищающих компонентов, и они дополнительно ухаживают за кожей головы: нормализуют работу сальных желез, стимулируют рост волос и предотвращают появление перхоти.
4. Шампуни для увлажнения кожи головы
Ирина Дрожалина советует поменять привычный шампунь на средство с добавлением фитоэссенций для увлажнения кожи головы. В них намного меньше агрессивных очищающих компонентов, и они дополнительно ухаживают за кожей головы: нормализуют работу сальных желез, стимулируют рост волос и предотвращают появление перхоти.
4. Шампуни для увлажнения кожи головы
Ирина Дрожалина советует поменять привычный шампунь на средство с добавлением фитоэссенций для увлажнения кожи головы. В них намного меньше агрессивных очищающих компонентов, и они дополнительно ухаживают за кожей головы: нормализуют работу сальных желез, стимулируют рост волос и предотвращают появление перхоти.
Средства для предотвращения выпадения волос
Средства для предотвращения выпадения волос
Источник фото: социальные сети, официальные сайты брендов
