Его величество гриб: как адаптогены стали одним из главных трендов в уходе

Что такое адаптогены?

Термин «адаптоген» появился еще в середине XX века и изначально использовался в фармакологии. Так стали называть вещества, которые помогают организму приспосабливаться к неблагоприятным условиям и устойчиво переносить стресс. На Западе они обрели популярность благодаря нутрицевтике и восточной медицине, а теперь заняли прочное место и в бьюти-индустрии из-за исследований их антиоксидантных и противовоспалительных свойств, а также растущему интересу к мягким и долгосрочным стратегиям ухода за кожей.

По сути, адаптогены — это растения и грибы, которые научились выживать там, где другим организмам было бы невозможно: на скалах, в условиях холода, ветра или недостатка влаги. Благодаря этому они синтезируют уникальный набор веществ: антиоксиданты, органические кислоты, витамины, флавоноиды и эфирные масла — именно эти «молекулы выносливости» делают их такими ценными и для кожи.

Сейчас к адаптогенам относят женьшень, родиолу розовую, элеутерококк, ашваганду, шизандру, а также грибы рейши, кордицепс и чагу. В косметике они используются в виде экстрактов, которые добавляют в кремы, сыворотки, маски и другие уходовые средства.

Таким образом, регулярное использование средств с адаптогенами не дает «волшебного лифтинга» за одну ночь, но обеспечивает коже устойчивость, выносливость и долгосрочное сохранение молодости.

Какие адаптогены считаются самыми эффективными?

Адаптогены — это целая группа активов, но если еще несколько лет назад в центре внимания были в основном растения, то сегодня все чаще говорят именно о грибах. Такой сдвиг объясним: грибные экстракты содержат особое сочетание полисахаридов, бета-глюканов и антиоксидантов, которое трудно воспроизвести синтетически. Они действуют мягко, но системно: уменьшают воспаления, поддерживают энергетический баланс клеток и защищают кожу от окислительного стресса.

Главными «суперфудами для кожи» считаются чага, рейши, кордицепс и шиитаке.

• Чага. Гордость российского сырья богата полифенолами, аминокислотами, витаминами группы B и минералами. «С научной точки зрения чага не всегда относится к классическим адаптогенам, но ее биологически активные вещества укрепляют иммунитет, снижают воспаление и защищают клетки от преждевременного старения», — подчеркивает Виктория Мендруль.

• Рейши. Известный как «гриб бессмертия», рейши содержит бета-глюканы, которые усиливают барьерные функции кожи и уменьшают ее чувствительность. Экстракт помогает справляться с покраснениями, неровным тоном и повышает сопротивляемость внешним факторам.

• Кордицепс. Традиционный компонент тибетской медицины работает как стимулятор метаболизма: улучшает микроциркуляцию, возвращает сияние, борется с тусклостью и усталостью кожи.

• Шиитаке. Один из самых изученных «гастрономических» грибов, который уверенно занял место и в косметике. Он богат эрготионеином — мощным антиоксидантом, замедляющим процессы старения и защищающим клетки от повреждений.

Хотя именно грибы сегодня находятся в центре внимания, растительные адаптогены остаются не менее ценными для кожи. Например, женьшень укрепляет барьер и повышает тонус, родиола розовая снижает окислительный стресс и помогает справляться с воспалениями, ашваганда известна своим успокаивающим действием, а элеутерококк и шизандра поддерживают энергетический баланс клеток и защищают от раздражений.

Эксперты сходятся во мнении, что первые эффекты — увлажненность и комфорт — можно заметить уже в первые дни применения. Через 2–4 недели снижается чувствительность и повышается тонус кожи, а более долгосрочные результаты в виде улучшения текстуры, профилактики морщин и фотостарения проявляются через 2–6 месяцев.

Подборка средств с адаптогенами

Адаптогены перестали быть нишевым ингредиентом и постепенно вошли в ассортимент как международных, так и отечественных брендов. Мы собрали «грибной» уход, который вы можете добавить в свою рутину уже сегодня, если хотите бороться не только с внутренними, но и внешними проявлениями стресса.